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背骨の働き

神戸・明石のパーソナルトレーニングジム身体工房リベルテクスです。

ダイエットを成功させるにはいい姿勢は必須です。

いい姿勢を作る上で、背骨の役割はとても重要です。


背骨は身体の中で非常に重要な役割を果たしています。いくつかの重要な機能があります:



1. 保護機能: 背骨は脊髄を保護します。脊髄は中枢神経系の一部であり、体の様々な信号や情報の伝達に重要な役割を果たしています。背骨が脊髄を保護することで、外部からのダメージや圧力から脊髄を守ります。


2. 支持と姿勢の維持: 背骨は身体の姿勢を支え、バランスを保ちます。適切な姿勢を維持するためには、背骨の健康が不可欠です。また、筋肉や靭帯などが背骨を支え、運動や日常の活動を可能にします。


3. 運動のサポート: 背骨は身体の動きを可能にする重要な部分です。背骨の柔軟性と可動性は、日常生活や運動において重要な役割を果たします。柔軟な背骨は、身体の動きや運動効率を向上させます。

背骨は体の基盤とも言える部分であり、様々な身体機能に影響を与えます。そのため、背骨の健康を維持することは全身の健康や機能性をサポートする重要な要素です。


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