・ 個別フィジカル健康相談会でトレーナーの指導を受けました。これまで自己流でやってきたトレーニングについて、適切なアドバイスを頂け、大満足で、持ち時間30分があっという間に過ぎていきました。また、機会があれば受講したいです。

・ 岡崎トレーナーの健康相談会にて色々アドバイスや手技を行って頂き、今週は腰の痛みが大分和らぎました。

・ 岡崎トレーナーに体力診断テストのカリキュラム変更についてアドバイスを頂きました。

・ フィジカル健康相談会に参加しました。とても参考になりましたし、ほぐしてもらった肩周りはマジカルだかミラクルだかというくらいすっきりしました。その後、ご指導を意識しすぎて歩き方がぎくしゃくしています。

・ トレーナーの方にマンツーマンで相談できる良い機会でした。教えて頂いたストレッチを家で実践しています。

・ 丁寧で分かりやすく、そしてめちゃ楽しく色々勉強になりました。ゴルフがもっと飛ぶようになるにはと言う相談をしたところ、効果のある運動を教えてもらいました。自分の腹筋がないことが分かり驚愕です。

・ 正しい姿勢でのプランクを指導して頂きました。トレーニング動画を見ながら自分でやってみたことはありましたが、やはり直接指導頂けると全然違いました。

・ 育児するようになってから上半身の疲れが残りやすくなったことを相談したのですが、実は下半身が大切だと論理・実践の両面からアドバイス頂き、驚くと共に納得しました。よほど健康意識が高くないと、私生活でこのような指導を受ける機会にたどり着かないと思うので、ありがたかったです。

・ 片足立ちなどわずかな動作確認で骨折歴まで言い当てられて驚きました。また、一人では絶対できない姿勢・ポジションで腸腰筋膜リリースを施術してもらって、腰の不調がずいぶん回復しました。

・ 年を取ってもパフォーマンスを落とさない・怪我をしにくい体を作るためのトレーニングについて教えて頂きました。

・ 首、肩の凝りと足裏の痛みについて相談しました。首と肩は痛みが出るほど凝っていましたが、岡崎トレーナーにほぐしてもらうと嘘のように軽くなりました。

・ 首凝りからの頭痛について岡崎トレーナーに相談し、仕事の休憩中にできるようなほぐし方、姿勢について意識するポイントなど的確なアドバイスを頂けました。

・ 最近長距離運転すると足の筋が張って痛くなります。岡崎トレーナーに相談したところ、腰から来ていることが分かり、腰下のマッサージで軽減効果を実感できました。