神戸三宮・明石
パーソナルトレーニング＆ピラティス
　身体工房リベルテクス

神戸三宮でパーソナルジムを探している方から、よくこんな声を聞きます。 きつそうで不安 運動経験がないけど大丈夫？ 本当に続けられるのかな… 実は、LIBERTEXに来られる方の ほとんどが同じ不安 を抱えています。今日は、初めての方が特に気にされる「3つの不安」についてお話しします。 不安① 運動経験がなくても大丈夫？ 結論：まったく問題ありません。 LIBERTEXに通われている方の多くは、 ジムが初めて 運動は学生以来 体力に自信がない という方ばかりです。 パーソナルトレーニングは「できる人がさらに鍛える場所」ではなく、 今の身体に合わせて整えていく場所 。 当ジムでは、いきなり重いトレーニングを行うことはなく、 姿勢チェック 体の使い方 呼吸や動作のクセ から丁寧に見ていきます。 不安② きついトレーニングをさせられそう… 目的によって、内容も強度も全く違います。 ダイエット 姿勢改善 肩こり・腰痛予防 体力づくり 目的が違えば、トレーニングも当然変わります。 LIBERTEXが大切にしているのは、 「頑張りすぎないけど、ちゃんと変わる」

「パーソナルジムの平均月謝はいくら？」 「パーソナルジムの料金相場が知りたい」 「パーソナルジムは高いの？」 このような疑問を持つ方はとても多く、「パーソナルジム 平均 月謝」「パーソナルジム 月謝 相場」といったキーワードの検索数も年々増えています。 この記事では、パーソナルジムの平均月謝や料金相場、通っている人の特徴、昔との比較、そしてジム選びの考え方まで分かりやすく解説します。 パーソナルジムの平均月謝はいくら？ 結論からお伝えすると、現在のパーソナルジムの平均月謝は「月3万円〜10万円前後」が相場です。 ただしこの金額は、・通う頻度・1回あたりの時間・サービス内容（食事指導・ケアなど）によって大きく変わります。 通い方別｜パーソナルジムの月謝・料金相場 月額制パーソナルジムの相場 月4回（週1回）：25,000〜40,000円月6回：40,000〜60,000円月8回（週2回）：60,000〜90,000円 1回あたりの料金相場は7,000〜12,000円前後が一般的です。 短期集中型パーソナルジムの相場 2ヶ月：200,000〜300,