プロテインは飲んだ方がいい？必要な人・種類・飲むタイミング・選び方を、神戸・三宮のパーソナルジムLIBERTEXが初心者向けに解説します。

今回はトレーニング中におすすめなサプリメント、BCAAをご紹介いたします。

健康のためにサプリメントを活用したい！

カルニチンは、アミノ酸の一種であり、脂肪の代謝に関与する重要な役割を果たしています。ダイエットやスポーツパフォーマンスの向上を目指す人々によく利用されています。

プロテインには複数の種類があり、原料によって吸収の速さや向いている場面が違います。この記事では代表的な5種類の特徴と選び方を、神戸・三宮／西明石のパーソナルジム 身体工房LIBERTEXが解説します。