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FAQ
01/
Q:体験には予約が必要ですか？
A:はい。完全予約制となっておりますので、お越しになる前にご予約をお願いいたします。
ご予約はこちら ／ 三宮店の詳細はこちら
02/
Q:体験の時間と料金を教えてください。
A:初回体験は60分3,300円（税込）です。
パーソナルトレーニング・マシンピラティスのどちらでも同額でお受けいただけます。
カウンセリング、お身体の状態確認、体験レッスン、今後のプランのご提案を行います。
03/
Q:運動をした事がないのですが大丈夫ですか？
A:もちろん大丈夫です。
トレーニングプログラムは個人個人によってカスタマイズしますので、お客様の運動経験や体力にあわせてプログラムを組んでいきます。
その為、全ての方に安心してトレーニングを行っていただけております。
04/
Q:年齢や性別は関係ありますか？
A:関係はありません。
これまで通った方の最年少は１５歳、最年長は６８歳です。
スポーツ能力向上からダイエット、ボディメイクそして健康増進まで
年齢・性別に関係なく結果を出します。
05/
Q:食事は制限しますか？
A:厳しい食事制限はありません。
管理栄養士による食事指導で一生使える正しい食事を学ぶことができます。
06/
Q:トレーニングは何をするんですか？
A:６０分の効果的な筋力アップトレーニングとストレッチです。
回数や種目は目標に合わせて行います。
その日の体調に合わせてプログラムは構成します。
0７/
Q:リバウンドしないか不安です…
A:トレーニングを行うことで、筋肉量が増えて基礎代謝が上がっていますので、今までとは違い、劇的に太りにくくなっています。太るメカニズムや考え方、食事の方法、効果的なトレーニング方法を学んだ事でコントロールは容易になります。また、プログラム終了後もリバウンドサポートで不安を解消します。
0８/
Q:身体に怪我や痛みがあるけど大丈夫ですか？
A:大丈夫です。
症状によっては、医師の診断書をいただきますが、まずはケアをしたうえでトレーニングをしていく事は可能です。正しくトレーニングをしていく事で、怪我や痛みが改善された事例も多くございます。
09/
Q:料金はどういった支払い方法がありますか？
A:現金・口座振り込み・クレジットカード払い（JCB,VISA,MASTER,アメックス,
ダイナース）が可能です。安く始めたい方はカードによる分割払いがご利用いただけます。
詳しくは担当トレーナーへお問い合わせください。
10/
Q:コース以外に追加料金はかかりますか？
A:一切ございません。
入会後の物販など、無理な販売は一切致しません。
11/
Q:子供が小さく目を離すことができないのですが、一緒に連れてきても大丈夫ですか？
A:はい大丈夫です。トレーニングルームは個室になりますので、お子様から目を離すことなくトレーニングが行えます。
12/
Q:お酒を飲む機会が多いのですが大丈夫ですか？
A:大丈夫です。お酒には飲んでも良い酒類と避けて頂きたい酒類がございます。
また、プログラム中飲んでも良い日や飲まないほうが良い日、
飲み会の場で食べれる物など詳しくアドバイス致します。
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