神戸三宮・明石
パーソナルトレーニング＆ピラティス
　身体工房リベルテクス

ダイエットにおいては、ハチミツは他の糖分と同様にカロリーを提供します。摂取カロリーのバランスと適度な運動が、ダイエットの成果を実現するために重要です。ハチミツを摂取する場合は、適量を守り、バランスの取れた食事と組み合わせることが大切です。...

筋肉を大きくすることを筋肥大と呼びます。 筋肥大を促進するためのトレーニング方法はいくつかあります。以下にいくつかの基本的な方法を紹介しますが、トレーニングプログラムを始める前に、自身のフィットネスレベルや目標に合わせてプロフェッショナルな指導者と相談することをおすすめしま...

マスク生活も暑さと共に外す方が増えてきました。 当店では、全身のお肌にアプローチできる美肌フォトを導入しております。 E-lightは、光と高周波がダブルで肌にアプローチします。 まず光がメラニンに働きかけ、元の肌の色に近づけます。同時に高周波が肌に熱を届け、その刺激でコラ...