トレーナー歴20年だから分かる、良いパーソナルトレーナーの共通点【神戸・三宮LIBERTEX 岡崎卓也】

約20年、神戸をはじめ多くの現場でトレーナーとして立ち、またトレーナーを育てる側としても関わってきました。その経験から感じる「結果を出すトレーナー」の共通点をお話しします。

① まず「聞く」

良いトレーナーは、自分のやり方を押し付ける前に、相手の目標・生活・悩みを丁寧に聞きます。同じ運動でも、目的によって最適解は変わるからです。

「なぜその運動をするのか」を説明できること。感覚だけでなく、身体の仕組みに基づいて組み立てられるトレーナーは信頼できます。

正しい方法でも、続かなければ結果は出ません。生活に無理なく組み込み、卒業後も続く習慣まで見据えられるかが差になります。

フィットネスは日々アップデートされます。セミナーや資格更新など、学びを止めないトレーナーは指導の引き出しが多いです。

身体工房LIBERTEXは、三宮駅・元町駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。パーソナルトレーニングとピラティスを、一人ひとりの目的に合わせてマンツーマンでサポートします。まずは60分の体験（3,300円）で、今の身体の状態と目標をご相談ください。

監修：岡崎卓也（身体工房LIBERTEX 代表／パーソナルトレーナー）。プロフィール・実績は岡崎卓也｜神戸で9年・トレーナー歴約20年をご覧ください。