パーソナルジムって何をする場所？初めての方が一番不安な3つのこと

神戸三宮でパーソナルジムを探している方から、よくこんな声を聞きます。

• きつそうで不安

• 運動経験がないけど大丈夫？

• 本当に続けられるのかな…

実は、LIBERTEXに来られる方のほとんどが同じ不安を抱えています。今日は、初めての方が特に気にされる「3つの不安」についてお話しします。

不安① 運動経験がなくても大丈夫？

結論：まったく問題ありません。

LIBERTEXに通われている方の多くは、

• ジムが初めて

• 運動は学生以来

• 体力に自信がない

という方ばかりです。

パーソナルトレーニングは「できる人がさらに鍛える場所」ではなく、今の身体に合わせて整えていく場所。

当ジムでは、いきなり重いトレーニングを行うことはなく、

• 姿勢チェック

• 体の使い方

• 呼吸や動作のクセ

から丁寧に見ていきます。

不安② きついトレーニングをさせられそう…

目的によって、内容も強度も全く違います。

• ダイエット

• 姿勢改善

• 肩こり・腰痛予防

• 体力づくり

目的が違えば、トレーニングも当然変わります。

LIBERTEXが大切にしているのは、「頑張りすぎないけど、ちゃんと変わる」こと。

無理な追い込みや精神論は行いません。

不安③ 続けられるか心配…

続けられるように“仕組み”を作っています。

• 完全予約制でサボりにくい

• 毎回マンツーマン対応

• 体調・生活に合わせて内容を調整

「頑張って通う」ではなく、自然と続く形を一緒に作るのがパーソナルトレーニングです。

パーソナルジムは、こんな方のための場所です

• 変わりたいけど、何から始めていいか分からない

• 一人では続かなかった

• 正しい体の使い方を知りたい

そんな方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

神戸三宮のパーソナルジム LIBERTEX

• 神戸三宮・元町エリア

• 完全予約制・個室マンツーマン

• 初心者・運動が苦手な方も歓迎

体験トレーニングも受付中です。あなたの「変わりたい」を、全力でサポートします。