パーソナルジムの平均月謝はいくら？料金相場・利用者層・ジム選びのポイントを解説

「パーソナルジムの平均月謝はいくら？」

「パーソナルジムの料金相場が知りたい」

「パーソナルジムは高いの？」

このような疑問を持つ方はとても多く、「パーソナルジム 平均 月謝」「パーソナルジム 月謝 相場」といったキーワードの検索数も年々増えています。

この記事では、パーソナルジムの平均月謝や料金相場、通っている人の特徴、昔との比較、そしてジム選びの考え方まで分かりやすく解説します。

パーソナルジムの平均月謝はいくら？

結論からお伝えすると、現在のパーソナルジムの平均月謝は「月3万円〜10万円前後」が相場です。

ただしこの金額は、・通う頻度・1回あたりの時間・サービス内容（食事指導・ケアなど）によって大きく変わります。

通い方別｜パーソナルジムの月謝・料金相場

月額制パーソナルジムの相場

月4回（週1回）：25,000〜40,000円月6回：40,000〜60,000円月8回（週2回）：60,000〜90,000円

1回あたりの料金相場は7,000〜12,000円前後が一般的です。

短期集中型パーソナルジムの相場

2ヶ月：200,000〜300,000円3ヶ月：250,000〜350,000円

短期集中型は、食事指導や毎日のサポートが含まれるケースが多く、ダイエット特化型のパーソナルジムに多い料金体系です。

なぜパーソナルジムは料金に差があるのか？

トレーナーの質・専門性

・指導歴や経験年数・資格や解剖学的知識・姿勢改善や不調改善への対応力

「誰が指導するか」によって、安全性や結果が大きく変わるため、料金差が生まれます。

サービス内容の違い

・食事指導の有無・ストレッチやコンディショニング込み・完全個室、マンツーマン対応

トレーニングだけでなく、体を整えるサポートが含まれるかどうかも重要なポイントです。

立地・設備・運営スタイル

・駅近や都市部の立地・清潔感のある空間・完全予約制、プライベート空間

これらもパーソナルジムの月謝に影響します。

パーソナルジムに通っている人はどんな人が多い？

現在のパーソナルジム利用者は、以下のような方が多くなっています。

・30代〜50代の運動初心者・肩こりや腰痛など体の不調を改善したい方・健康診断の数値が気になり始めた方・自己流トレーニングで結果が出なかった方・ゴルフやスポーツのパフォーマンス向上を目的とする方

最近は「痩せたい」よりも「健康で動ける体を作りたい」という目的で通う方が増えています。

昔と今でどう変わった？パーソナルジムの時代比較

5〜10年前

・高額な短期集中ダイエットが主流・2ヶ月30万円前後のプランが中心・20〜30代女性がメイン利用者

現在

・月額制、継続型パーソナルジムが主流・健康、姿勢改善、不調改善ニーズが増加・40代、50代、60代の利用者も増加

パーソナルジムは「一時的に痩せる場所」から「人生を支えるジム」へと変化しています。

パーソナルジムは高い？本当のコスパとは

パーソナルジムは「高い」と言われがちですが、実際には遠回りやケガを防ぐための自己投資と考える方も増えています。

特に以下のような方には、パーソナルジムは向いています。

・運動が久しぶりの方・正しいフォームを身につけたい方・体に痛みや不安がある方・一人だと運動が続かない方

価格だけで選ぶよりも、自分に合った環境で続けることが、結果的にコストパフォーマンスの高い選択になります。

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短期的な結果だけでなく、これから先の人生を見据えた体づくりを大切にしています。

まとめ｜パーソナルジムの平均月謝を正しく理解しよう

・パーソナルジムの平均月謝は月3万〜10万円・1回あたりの料金相場は7,000〜12,000円・利用者層は30代〜50代の健康志向が中心・現在は月額制、継続型が主流・大切なのは価格よりも「自分に合うかどうか」