パーソナルジムと24時間ジムの違い｜どっちが自分に合う？【神戸・三宮LIBERTEX】
「24時間ジムとパーソナルジム、どっちがいいの？」——迷う方は多いです。神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが、違いと向き不向きを整理します。
24時間ジムの特徴
低価格でいつでも使えるのが魅力。一方で、基本は自己流。やり方が分からない・続かない・結果が出ない、という声も少なくありません。
パーソナルジムの特徴
専属トレーナーがフォーム・メニュー・食事まで管理。費用はかかりますが、正しい方法で効率よく、続けやすいのが強みです。
どっちが自分に合う？
自己管理が得意・軽く運動したい → 24時間ジム
確実に結果を出したい・初心者・続かなかった → パーソナルジム
よくある質問（Q&A）
初心者はどちらがおすすめ？
何から始めればいいか分からない方は、正しいやり方を身につけられるパーソナルがおすすめです。
神戸・三宮でパーソナルジムをお探しの方へ
身体工房LIBERTEXは、三宮駅・元町駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。パーソナルトレーニングとピラティスを、一人ひとりの目的に合わせてマンツーマンでサポートします。まずは60分の体験（3,300円）で、今の身体の状態と目標をご相談ください。
監修：岡崎卓也（身体工房LIBERTEX 代表／パーソナルトレーナー）。プロフィール・実績は岡崎卓也｜神戸で9年・トレーナー歴約20年をご覧ください。
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