パーソナルジムと普通のジム（フィットネスクラブ）の違い｜どっちが自分に合う？｜神戸・三宮LIBERTEX
- 岡崎卓也
- 8月10日
- 読了時間: 2分
更新日：8月13日
「ジムに通おう」と思ったとき、パーソナルジムと普通のジム（フィットネスクラブ）、どちらが自分に合うのか迷いますよね。神戸・三宮のパーソナルジム、身体工房リベルテクス（LIBERTEX）が、両者の違いと選び方を分かりやすく解説します。
店舗の詳細は、三宮店のパーソナルトレーニングのご案内ページをご覧ください。
パーソナルジムと普通のジムの違い
大きな違いは「指導・サポートがあるかどうか」です。
普通のジム（フィットネスクラブ）
自分のペースで自由に器具を使える
月会費が比較的安い
基本は自己流（専属の指導は付かないことが多い）
続けられるか・成果が出るかは自分次第
パーソナルジム
専属トレーナーがマンツーマンで指導
目標や体力に合わせたオーダーメイド
食事・栄養面までサポート
完全個室なら人目を気にせず集中できる
料金は高めだが、結果につながりやすい
こんな方はパーソナルジムが向いています
自己流で結果が出なかった
何をすればいいか分からない
食事も含めて見てほしい
結婚式・イベントなど期限がある
人目が気になる
一人だと続けられるか不安
こんな方は普通のジムでもOK
運動経験があり、自分でメニューを組める
とにかく費用を抑えたい
自分のペースで気軽に通いたい
リベルテクスの場合
完全個室・マンツーマンで、トレーニングだけでなく食事・栄養面までトータルにサポート。運動が苦手な方や初めての方も、続けられて、リバウンドしにくい体づくりを目指して伴走します。「自分に合うか分からない」という段階のご相談も歓迎です。
まずはお気軽にご相談ください
どちらが自分に合うか迷っている方も、まずはご相談を。目標やお悩みをお聞きし、最適な進め方をご提案します。ご予約・お問い合わせは、当サイトのお問い合わせフォームから承っております。
よくある質問（Q&A）
Q. パーソナルジムは高いですか？
A. 一般的なジムより費用はかかりますが、指導・食事サポート込みで結果につながりやすいのが特長です。回数券4回（税込64,680円）から始められます。
Q. 自分に合うか分かりません
A. まずはカウンセリングで、目標やお悩みをお聞かせください。最適な進め方をご提案します。
Q. トレーニングが苦手でも大丈夫ですか？
A. ピラティスも選べます。完全個室・マンツーマンで、あなたのペースに合わせます。
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