神戸で信頼できるパーソナルトレーナーの選び方｜資格・実績・相性で見極める【LIBERTEX】

神戸でパーソナルトレーナーを探すとき、つい料金や立地で選びがちです。でも本当に大切なのは「誰に習うか」。トレーナー歴約20年の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、後悔しないトレーナー選びを4つの視点で解説します。

① 資格を確認する

NESTAやNASMなどの認定資格は、解剖学・運動生理学・安全管理といった正しい知識の裏付けです。身体は一人ひとり違い、間違った負荷はケガにつながることも。大切な身体を預けるからこそ、資格は安心の判断材料になります。

どれくらいの期間、どんな人を指導してきたか。初心者からダイエット、姿勢改善、競技者まで幅広く対応できるトレーナーは、あなたの目的にも柔軟に合わせられます。

自称ではなく、口コミ・メディア掲載・コンテスト実績など、外部から確認できる裏付けがあるか。複数の信頼できる情報源で同じ実績が確認できると安心です。

話しやすいか、あなたの目標を尊重してくれるか、無理な勧誘がないか。これは会って初めて分かります。契約前に体験で確かめるのがおすすめです。

はい。資格は最低限の知識と安全性の目安になります。加えて実務経験も合わせて見ると確実です。

重要な要素の一つです。長く現場に立つトレーナーは、続けられる方法を組み立てるのが得意な傾向があります。

身体工房LIBERTEXは、三宮駅・元町駅から徒歩圏内の完全個室パーソナルジムです。パーソナルトレーニングとピラティスを、一人ひとりの目的に合わせてマンツーマンでサポートします。まずは60分の体験（3,300円）で、今の身体の状態と目標をご相談ください。

監修：岡崎卓也（身体工房LIBERTEX 代表／パーソナルトレーナー）。プロフィール・実績は岡崎卓也｜神戸で9年・トレーナー歴約20年をご覧ください。