神戸・三宮・明石
パーソナルトレーニングジム
​身体工房リベルテクス

今回はトレーニング中におすすめなサプリメント、BCAAをご紹介いたします。 BCAA（分岐鎖アミノ酸）は、筋肉合成や回復に関与するため、トレーニング中のスポーツパフォーマンスや筋肉の増強をサポートするために使用されるサプリメントです。BCAAには、ロイシン、イソロイシン、バ...

今や女性の脱毛ブームから、男性の脱毛ブームが到来し、若い世代を中心に脱毛することが当たり前になってきています。 当店でも気軽に脱毛をして頂きたく業務用脱毛機器（REMILA）を導入致しました。 これから素肌を見せる季節に入り、鍛えられた美しい肉体を更に美しくなって頂きたく、...

カーボサイクル（またはカーボサイクリング）は、食事の制限を組み合わせた減量方法で、体脂肪を減らしながら筋肉を増やすことを目的としています。カーボサイクルでは、炭水化物の摂取量を調整することで、体脂肪を燃焼させる期間と筋肉を増やす期間を切り替えます。...