ベストボディ・ジャパン日本一の経験は、一般のお客様の指導にどう活きる？減量・調整・継続・メンタルの実体験を持つ身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、競技経験の価値を解説します。

パーソナルトレーナーの資格は何を確認すべき？NESTA・NASMなど主要資格の意味と、資格が指導の質・安全性にどう関わるかを、神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が解説します。

良いパーソナルトレーナーに共通することは？トレーナー歴約20年・ベストボディ日本一2連覇の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、現場で感じる『伸ばすトレーナー』の共通点を語ります。

姿勢改善と筋トレは同時にできる？両立するメリットと進め方を、神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が解説。猫背・反り腰対策と身体づくりを両立させるコツ。

40代から身体を変えるには何が必要？基礎代謝・筋力・食習慣・睡眠の整え方を、神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が解説。無理な制限より続く習慣を。

同じパーソナルジムに通っても、結果が出る人と出ない人がいます。その違いはどこにある？神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、続けて変わる人の共通点を解説します。

パーソナルジムは料金で選びがち。でも、料金より先に見るべきポイントがあります。神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、後悔しない選び方の優先順位を解説します。

パーソナルジムは「続けられるか」で選ぶのが大切。立地・営業時間・料金・トレーナーとの関係など、神戸で長く通える条件を、三宮・元町の身体工房LIBERTEXが解説します。

神戸でパーソナルトレーナーを選ぶなら何を見る？資格・指導実績・第三者評価・相性の4つの視点を、トレーナー歴約20年の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が解説します。

ピラティスと筋トレはどっちが合う？神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが、姿勢改善・ダイエット・ボディメイクなど目的別の選び方と、併用のメリットを分かりやすく解説します。

身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、パーソナルトレーナー専門誌『NESTA PERSONAL TRAINERS MAGAZINE Vol.24』の「次世代のリーダー」に掲載。東京から顧客ゼロの神戸へUターン起業した歩みと、“フィットネスを通じて人生を動かす”指導の想いをご紹介します。

コミックエッセイ『ダメな私が本気出して30キロ痩せた話』（ヨザワマイ）を監修したのが神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEX。8ヶ月で30kg減の実話から学ぶ、リバウンドしないダイエットの本質を監修者視点で解説します。

パーソナルジムの食事指導とは何をするのか、神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが解説。管理栄養士サポートの内容、PFCバランス、糖質制限との違い、続けるコツまで。

2ヶ月の短期集中でダイエットを成功させる進め方を、神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが解説。週2回×2ヶ月の流れ、食事の整え方、停滞期の乗り越え方、リバウンド予防まで。

痩せてもすぐ戻る…リバウンドを防ぐには？神戸・三宮のLIBERTEXが、リバウンドが起こる理由と、しない体づくりのコツ、パーソナルジムが向く理由を解説します。

パーソナルジムに通うメリット・デメリットを、神戸・三宮のLIBERTEXが正直に解説。費用や相性などの気になる点と対策、後悔しないための選び方が分かります。

ダイエットが続かないのは意志の弱さではなく仕組みの問題かも。神戸・三宮のLIBERTEXが、続かない理由と続けるコツ、パーソナルジムだから続く仕組みを解説します。

パーソナルジムは週何回通うのがベスト？神戸・三宮のLIBERTEXが、目的別の頻度の目安（週1〜2回）と、頻度より大切な続け方のコツを解説します。

人目を気にせず、自分の体と向き合える環境を。リベルテクスが完全個室・パーソナル対応を大切にしている理由をお伝えします。

40代・50代からのパーソナルトレーニングを、神戸・三宮のLIBERTEXが解説。基礎代謝・筋力の低下、痩せにくさ、姿勢・健康数値の悩みに、完全個室・マンツーマンで無理なくアプローチします。