体重は落ちたのに気になる部位だけ変わらない——その停滞に、食事をさらに削る以外の手を持つ。神戸・三宮のパーソナルジムLIBERTEXで、トレーニング・食事・痩身エステ「キャビゼロ」を組み合わせる考え方を解説します。

同じパーソナルジムに通っても、結果が出る人と出ない人がいます。その違いはどこにある？神戸・三宮の身体工房LIBERTEX代表・岡崎卓也が、続けて変わる人の共通点を解説します。

コミックエッセイ『ダメな私が本気出して30キロ痩せた話』（ヨザワマイ）を監修したのが神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEX。8ヶ月で30kg減の実話から学ぶ、リバウンドしないダイエットの本質を監修者視点で解説します。

パーソナルジムの食事指導とは何をするのか、神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが解説。管理栄養士サポートの内容、PFCバランス、糖質制限との違い、続けるコツまで。

2ヶ月の短期集中でダイエットを成功させる進め方を、神戸・三宮の完全個室パーソナルジムLIBERTEXが解説。週2回×2ヶ月の流れ、食事の整え方、停滞期の乗り越え方、リバウンド予防まで。

痩せてもすぐ戻る…リバウンドを防ぐには？神戸・三宮のLIBERTEXが、リバウンドが起こる理由と、しない体づくりのコツ、パーソナルジムが向く理由を解説します。

ダイエットが続かないのは意志の弱さではなく仕組みの問題かも。神戸・三宮のLIBERTEXが、続かない理由と続けるコツ、パーソナルジムだから続く仕組みを解説します。

ベストボディジャパン日本大会にて準グランプリを受賞した代表の岡崎がYahooニュースに掲載されました！

毎週来店くださっているリベルテクス最年長のお客様😊

先日フォトウェディングを迎えられたお客様から嬉しいお言葉いただきました‼️

神戸元町・三宮・明石のパーソナルジム身体工房LIBERTEX（リベルテクス）代表の岡崎です！